Utthita Eka Pada Kapotasana Utthita eka pada kapotasana is an intermediate hip opener that increases adaptability and prepares your body for more challenging asanas from the kapotasana and rajakapotasana series. जितनी स्ट्रोंग इच्छा शक्ति उतना ही जल्दी सफल होने की संभावना होती है. Your browser isn’t supported any longer. Update https://www.instagram.com/p/DBB9oCZOA-j/