Trataka meditation or mindfulness meditation exercise हमें बेहद कम समय में ज्यादा फायदे देती है. माध्यम को खिला-पिला कर वशीकरण नहीं कर सकते है. अब फोटो पर अपनी अनामिका उंगली को फेरते हुए “वश वषय क्रू” जपें If you want, you are able to do tratak meditation practice in Photo. https://www.youtube.com/watch?v=EnYdzNdpQf0